【池袋】6月29日(日)まで 腸運動集中クラス体験
2025-06-13 10:30 - 2025-06-29 20:40 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ池袋スタジオ, 東京都豊島区東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階, Japan
自分のためだけの時間。自分を癒す時間。
見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々忙しく過ごしていると、自分を忘れてしまいがちです。
呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えて、めぐりがよくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、
集中力、直観力、洞察力、メタ認知能力を高める大切な土台になります。
健康な精神は、健康な肉体から。
6月13日(金) 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月14日(土) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月15日(日) 10:30〜11:40
6月17日(火) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月18日(水) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月19日(木) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月20日(金) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月21日(土) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月22日(日) 10:30〜11:40
6月24日(火) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月25日(水) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月26日(木) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月27日(金) 10:30〜11:40 14:30〜15:40 19:30〜20:40
6月28日(土) 10:30〜11:40 14:30〜15:40
6月29日(日) 10:30〜11:40
✴︎クラス開始の30分前にスタジオにお越しください。
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
（東京都豊島区東池袋1-15-1　菱山ビル8階）
✴︎体験費1,500円(税込)、LINE予約500円割引
✴︎持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/GM3uHRg

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